תכנים     סדר יום     תפריט     לוח חופשות     להורים

 

תפריט

• התפריט שלנו מאוזן, בריא וטרי. 
• האוכל ביתי ומבושל מדי יום.
• לאורך כל היום הילדים ישתו מים מינרלים ותה צמחים.

 תפריט שבועי
 

	יום ראשון	יום שני	יום שלישי
בוקר	חביתות עם פשתן (ביצים אורגניות)	דייסת קוואקר עם בננות	לחם מלא עם טחינה אורגנית
	לחם מלא עם טחינה אורגנית	לחם מלא עם טחינה אורגנית	לחם מלא עם גבינה / לבנה עזים
	לחם מלא עם גבינה / לבנה עזים	לחם מלא עם גבינה / לבנה עזים	סלט ירקות**
	סלט ירקות**	סלט ירקות**
עשר	פרות	פרות	פרות
צהריים	מרק ירקות עשיר עם גרגירי חומוס	ספגטי (אורגני) ברוטב בולונז	קציצות טבעוף* קינואה וירקות
	קוסקוס מלא		ברוטב עגבניות
			פתיתים מלאים
ארבע	כריכים עם ממרח חרובים	כריכים עם דבש	כריכים עם ריבת תפוחים ותמרים
	יום רביעי	יום חמישי	יום שישי
בוקר	ביצים קשות (אורגניות) ואבוקדו או כתוספת לסלט	דייסת קוואקר עם מולסה	ברנפלקס ופצפוצי אורז מלא
	לחם מלא עם טחינה אורגנית	לחם מלא עם טחינה אורגנית	גרנולה / שלווה מלאה
	לחם מלא עם גבינה / לבנה עזים	לחם מלא עם גבינה / לבנה עזים	נבט חיטה
	סלט ירקות**	סלט ירקות**	חלב אורז
עשר	פרות	פרות
צהריים	נזיד עדשים כתומות עם גזר	טבעוף* מבושל עם כרוב וגזר	טוסטים עם גבינת צאן קשקבל
	קינואה	אורז בסמטי / מלא	עגבניות / זיתים / מקלות מלפפון
			קלחי תירס
			חלות ליום שישי (קמח מלא)
ארבע	כריכים עם דבש	כריכים עם חמאת בוטנים

  *  טבעוף ללא אנטיביוטיקה
  ** הסלט כולל ירקות אורגניים מגינתנו